睡前让孩子每天练习这个拉伸！#瑜伽轮 #体态纠正 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #瑜伽滚轮 #滚轮 每天坚持滚背50次，身体柔软了不僵硬酸疼了！

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2025-08-21 12:45:21

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每天坚持滚背50次，发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了。 #开肩美背 #拉伸 #居家运动#瑜伽轮 #开肩美背

2025-09-01 16:55:30

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2025-09-04 06:54:08

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2025-09-06 20:50:29

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2025-09-17 11:04:07

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2025-09-17 11:04:07

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