强势 读完强势这本书,戒掉了我的讨好型人格。心理专家史密斯在书中总结了强势十大法则,帮不到别人,也不用内疚,要与人交往,但不要刻意讨好。我全说我不知道,我不明白,我不在乎。默念三遍,刻进骨子里,还有各种模拟对话,当有人说出你不好时,运用否定询问法。你感觉很迟钝啊,那我除了迟钝还有别的缺点吗?你有点与众不同。我哪些行为看上去与众不同?戒掉讨好型人格,都给我去看。#好书分享 #提升自己 #每天学习一点点 #读书成长 #励志正能量书 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
发布时间:2025-08-25 09:22:07
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