激活梨状肌，打开坐骨区，腰臀腿都舒服#坐骨神经痛 #梨状肌

【全】全福康阻凝绳增肌抗阻锻炼器材

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一个动作练全身、耗糖又减脂 #中老年锻炼 #耗糖 #控糖 #抗阻力训练

2025-08-23 13:52:24

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2025-09-26 07:19:59

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膝盖不好，千万别再爬楼梯耗糖了！ 快试试抗阻运动，耗糖快还不伤膝盖#中老年锻炼 #耗糖#控糖#抗阻力训练#居家锻炼

2025-09-15 14:39:50

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饭后抗阻一刻钟，耗糖又减脂，简单易学不伤关节 #中老年锻炼 #耗糖 #居家锻炼 #控糖 #抗阻力训练

2025-09-16 16:58:48

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2025-09-24 14:00:00

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