#练背#背薄一寸年轻十岁 居家练背一根弹力带就够了#开肩美背

EPCK【可调节力度】拉力器可拆卸开肩美背瑜伽拉伸结实耐用拉力绳8

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这个拉力带我已经随身放包里了，低头办公，低头在厨房忙活，肩颈酸疼很难受，所以有时间我就会拿出来利用碎片时间拉一拉，每次拉完就会缓解！#拉力绳

2025-09-23 09:53:31

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六档力度可自由调节，一根男女老少都能练，有好的体态，才会更有气质，穿衣更好看！#开肩美背#练背#健身干货 #居家锻炼#背薄一寸年轻十岁

2025-07-28 22:39:56

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EPCK【可调节力度】拉力器可拆卸开肩美背瑜伽拉伸结实耐用 拉力绳#美背瑜伽 #美背训练 #拉力器背部训练 #拉力绳

2025-08-01 14:31:53

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2025-09-01 16:14:07

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2025-09-10 20:13:44

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2025-09-10 20:13:44

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2025-09-10 20:13:44

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练完腿直的太快了我看是谁的腿还没有掰直小腿外翻、粗壮代偿、足弓塌陷、臀凹陷、膝内扣、鞋底高低不平都给我来练足弓！! #直小腿 #纠正足弓塌陷 #改善小腿外翻 #纠正腿型 #直腿

2025-09-10 20:13:44

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2025-09-10 20:13:44

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不管多么细的腿，你都要做好这三个行为#运动#锻炼#运动锻炼 #腿部训练

2025-09-10 20:13:44

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