很多人不信就这个简单的动作能瘦全身！每天200个，坚持两周，你会回来感谢我！#居家锻炼 #开肩美背 #瘦手臂 #变美变瘦变好看 #哑铃

【直播间】环保哑铃时尚家用健身训练瑜伽女练臀包胶哑铃男同款实心

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女人过了35十如果不力量训练，即便瘦下来，也是松松软软。每天一首歌的时间，重复几个动作#居家锻炼#开肩美背#圆肩驼背#哑铃#力量训练

2025-08-08 06:53:45

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无负重不紧致，力量雕刻小线条，女人过了30岁，皮肤松松垮垮的你就来练哑铃，#背部训练 #改善体态 #改善含胸驼背 #改善背部体态的动作

2025-08-09 07:36:06

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#练背 真的很简单！每天一首歌的时间。一对哑铃，重复几个动作就行#肩背训练#哑铃#开肩美背#力量训练

2025-08-24 15:27:09

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含胸驼背 脸垮双下巴的姐妹看过来！5分钟睡前高效燃脂！超虐！从现在开始动起来，期待夏天更好的你#开肩美背#体态纠正#瘦手臂#改善含胸驼背#健身干货

2025-08-25 17:09:45

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2025-09-12 16:52:54

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