
不想出门 家有一台爬楼机做运动 每天30分钟爬楼锻炼全身肌肉 挥汗如雨 肚子小了 腰细了 臀腿好看了 关键还不伤膝盖 大体重的宝宝们一起来锻炼 不要让脂肪堆积#高效燃脂#瘦全身#空腹爬楼梯
发布时间:2025-07-10 11:15:46
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空腹爬楼是有氧无氧结合的运动模式~每天坚持半个小时~带动全身肌肉参与~臀腿塑形暴汗💦燃脂💦,不伤膝盖不伤腰!! #健身 #运动健身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #室内健身
2025-07-24 22:47:20
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