把背练薄需要多久？ 以我的亲生经历，背薄一寸年轻十岁真的不是没有道。四个动作坚持下来你会看到背部变化。#居家锻炼#好身材练起来 #背部训练 #开肩美背

8字拉力器背部训练肩颈拉伸带八字弹力绳开背高能感瑜伽带

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#好身材练起来 #弹力带

2025-07-03 23:33:21

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一根弹力带，改善体态，拥有挺拔好气质身材#居家锻炼#体态纠正#塑形#好身材练出来#锻炼

2025-07-23 17:41:40

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女生想要改善胸型，让胸部练的饱满挺拔需要多久？ 就做这四个在家就能练的动作就可以了！#居家锻炼 #胸部训练 #胸型改善 #健身 #家庭健身

2025-07-23 20:47:37

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4分钟薄背美肩跟练视频来啦！拿出你的拉力带快快跟我练起来！#燃脂塑形 #瘦手臂 #居家锻炼 #开肩美背 #薄背

2025-08-19 11:21:48

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2025-09-14 22:40:55

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穿上她 初恋还会走吗#超拽superdrag

2025-09-14 22:40:55

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千万别小瞧这个动作，只要坚持一段时间真的很明显，背变薄了，走路也不驼背了，整个人看起来可自信了！#拉力器 #开肩美背 #居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁

2025-09-14 22:40:55

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2025-09-14 22:40:55

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2025-09-14 22:40:55

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2025-09-14 22:40:55

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