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别再说自己天生手臂粗了!💪 这块“拜拜肉”根本不是胖,是松弛! 看过来!这只巴掌大的小哑铃,专治各种不服! 每天在家刷剧的功夫,跟着练10分钟—— ✅ 消除拜拜肉 ✅ 打造直角肩 ✅ 背薄一寸 #哑铃跟练30分钟完整版新手 #哑铃 #哑铃健身 #居家锻炼#哑铃训练
2025-09-27 22:10:33
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